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女性吃榴莲最佳时间 吃榴莲有什么好处
2022-11-03

榴莲是热带著名水果之一,原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多, 其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名,被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香,厌之者怨其臭。

女性吃榴莲最佳时间:

对于女性朋友来说,吃榴莲的最佳时间就是月经期间了。

一方面榴莲营养价值很高,富含丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质,而女性在月经期间免疫力低下,需要大量的能量来补充身体营养,榴莲就是一个十分不错的选择,可以补充身体需要的多种元素。

另一方面,不少女性或多或少会有些痛经、宫寒、手脚冰凉、月经不调等症状,这些常常引起身体特别不适让很多人头痛。榴莲是一种热性水果,吃了之后不仅能够促使腹部冰凉改善,还能够有活血驱寒的效果,对于寒性体质、经常手脚冰凉等状况有很好的调和作用。

对于痛经状况十分严重的女性来说,在月经期间吃些榴莲,痛经的状况会得到很好的缓解。有上述症状的女性朋友不妨在月经期间买些榴莲吃吃看。

吃榴莲有什么好处?

防癌抗癌

榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。

预防和治疗高血压

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。

通便治便秘

榴莲富含膳食纤维,它可以促进肠胃蠕动,对治疗便秘有好处。但是,吃榴莲治便秘要注意多喝开水,这样才能有好的效果。

开胃促食欲

爱吃榴莲的人认为榴莲是所有水果中最好吃的,不爱吃榴莲的人,十里之外的榴莲味都能闻到且是臭烘烘的。因此爱吃的人与不爱吃的人就在争议。可你么知道吗,榴莲的营养价值就在这个特殊的味道上。它具有开胃、促进食欲的功效。

治疗痛经

榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的人吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。